Handsprit räcker inte mot vinterkräksjuka – råden att ha koll på
Tvål och vatten är viktiga när magsjukan sprids. Här är 1177:s råd om handtvätt, vätska och när barn och vuxna kan återvända till vardagen.
En flaska handsprit kan kännas som en snabb lösning. Men mot vinterkräksjuka räcker den inte. Tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten, särskilt efter toalettbesök och före maten, är rådet från 1177.
Vinterkräksjuka orsakas av calicivirus och kan komma snabbt med illamående, kräkningar och diarré. Enligt 1177 är sjukdomen mest aktuell mellan november och april, även om den förekommer året runt. Den här guiden bygger på vårdens allmänna råd – inte på någon ny mätning av hur många som är sjuka just nu.
För att minska risken att föra smittan vidare rekommenderar 1177 flytande tvål och en egen handduk eller pappershanddukar. Den som kräks eller har diarré bör inte laga mat åt andra. Att vara noggrann med handhygienen är viktigt också för friska personer i samma hushåll.
Om du blir sjuk behöver du ofta framför allt vila och få i dig vätska. Drick små mängder ofta om det är svårt att dricka ett helt glas. Vid kraftiga diarréer kan vätskeersättning vara bra. Äldre och barn är extra känsliga för vätskebrist. De flesta blir bättre inom ett till tre dygn, men det är ingen garanti för hur just din sjukdom utvecklas.
När är det dags att gå tillbaka? Vuxna ska vara helt friska och stanna hemma minst ett dygn efter den senaste kräkningen eller diarrén. För barn i förskola och familjedaghem gäller att de ska äta som vanligt och ha varit utan kräkningar och diarré i minst två dygn. Skolbarn ska enligt 1177 vara hemma minst ett dygn efter att de blivit friska. Barnet måste också orka delta i dagens aktiviteter.
Sök råd om du till exempel blir mycket trött och svag, kräks mer än ett dygn utan att det avtar eller får tecken på vätskebrist, som lite och mörk urin. Kontakta vårdcentral eller ring 1177. Barn kan behöva bedömas utifrån sin ålder och hur mycket vätska de får i sig; läs de särskilda barnråden eller ring för rådgivning.
Blodig diarré, hög feber med frossa eller svåra magsmärtor som inte släpper är skäl att genast kontakta vårdcentral eller jourmottagning. Är det stängt ska du söka akutmottagning. Ring mottagningen innan besöket, eftersom vinterkräksjuka smittar lätt.
Läs 1177:s fullständiga råd om vinterkräksjuka. Informationen här är allmän och ersätter inte en individuell medicinsk bedömning.