Veckans TikTok: Trenden som vill få dig att lägga undan mobilen
En bok, ett korsord och en anteckningsbok nära till hands. ”Brain stacking” gör skärmfri sysselsättning till ett TikTok-format. Här är idén bakom – utan löften om att bli smartare eller krav på nya inköp.
Du tar upp mobilen för att fylla en tom minut och blir kvar i flödet. I den TikTok-trend som kallas brain stacking försöker deltagarna förbereda ett annat val: något att läsa, skriva eller lösa ligger redan inom räckhåll.
Det kan vara en roman, en dagbok, en korsordstidning eller ett sudoku. Samlingen blir ett synligt alternativ till nästa skrollpaus. Det är inte en ny sorts app och inte en särskild produkt som måste köpas.
Det här är vår veckas trendval, inte en uppmätt topplista över vad som är störst i Sverige. Mashable beskrev fenomenet den 21 oktober och InsideHook tog upp det i en ny genomgång den 1 november. Det har alltså inte uppstått över en natt.
Vad deltagarna faktiskt visar
I bevakningen beskrivs hur kreatörer visar samlingar av böcker, skrivböcker och pusselaktiviteter, ibland ordnade till en morgon- eller kvällsrutin. Mashable länkar bland annat till ett kvällsexempel med skrivande, sudoku och läsning. Det är de beskrivna och länkade exemplen som belägger formatet här – inte en siffra på hur många svenskar som deltar.
Den enkla delen av idén är att göra ett alternativ lättillgängligt. Har du redan en påbörjad bok kan den ligga där du annars brukar ta fram telefonen. En anteckningsbok eller ett korsord kan fylla samma praktiska roll. Du behöver inte efterlikna någon annans prydligt arrangerade hög.
En trend behöver inte bli ännu ett inköp
Det visuella formatet kan göra en vardaglig aktivitet till något som ser ut att kräva en helt ny uppsättning saker. Både Mashable och InsideHook diskuterar den motsättningen: skärmfri tid presenteras i ett digitalt flöde, och böcker eller tillbehör kan bli rekvisita snarare än något som används.
Ett sätt att hålla tröskeln nere är därför att börja med sådant du redan har eller kan låna. Att läsa ett kapitel är en aktivitet i sig; det kräver inte att du samtidigt spelar in den, gör flera andra saker eller följer en perfekt rutin.
Vad vet vi om effekten?
De artiklar och exempel vi har gått igenom beskriver en livsstilstrend, inte ett redovisat vetenskapligt försök som visar att just brain stacking höjer intelligensen eller behandlar koncentrationsproblem. Vi ger därför inga sådana löften. Att någon visar en rutin i ett klipp säger inte heller hur den fungerar för andra eller över tid.
Har du en egen skärmfri favorit?
Kanske har du gjort något liknande länge utan att kalla det en trend. Vad väljer du när du vill lägga undan mobilen: bok, korsord, handarbete eller något annat? Du får gärna berätta för redaktionen vad som faktiskt fungerar i din vardag. Du behöver varken filma dig själv eller publicera privata uppgifter för att vara med i samtalet.
Har du provat? Berätta för redaktionen →