Gör de här enkla övningarna hemma eller på jobbet för att gå ner i vikt och tona din kropp enkelt och snabbt! | Aktuellt
Allmänt

Gör de här enkla övningarna hemma eller på jobbet för att gå ner i vikt och tona din kropp enkelt och snabbt!


Om du är en av de människor som tillbringar större delen av dagen sittandes på jobbet, bör du definitivt testa följande stolövningar, eftersom att de kan hjälpa dig att komma i form medan du sitter!

Undersökningar säger att den genomsnittliga svensken bara har fyra timmars fritid dagligen, och i de flesta fall spenderas dessa timmar framför sin TV, scrollande på Facebook, och igen – sittande!

Dessutom har den genomsnittliga svenska mamman 36 minuter ledig tid varje dag!
Men nu har du inte längre ursäkter, eftersom att du kan träna hemma, eller prova dessa fantastiska stol övningar!

Den tränare du kommer att se nedan heter Denise Austin, en populär tränare, hon avslöjar dessa 5 enkla övningar för upptagna kvinnor och arbetsnarkomaner.

Men kom ihåg att alltid konsumera en balanserad och hälsosam kost också.


Loading...

loading...

Vi bjuder på riktigt underhållande artiklar varje dag! Kontakta oss: info (a) viralt.tv .

Copyright © 2017 Aktuellt.nu

To Top
$(".comment-click-2497").on("click", function(){ $(".com-click-id-2497").show(); $(".disqus-thread-2497").show(); $(".com-but-2497").hide(); }); // Infinite Scroll $('.infinite-content').infinitescroll({ navSelector: ".nav-links", nextSelector: ".nav-links a:first", itemSelector: ".infinite-post", loading: { msgText: "Loading more posts...", finishedMsg: "Sorry, no more posts" }, errorCallback: function(){ $(".inf-more-but").css("display", "none") } }); $(window).unbind('.infscr'); $(".inf-more-but").click(function(){ $('.infinite-content').infinitescroll('retrieve'); return false; }); $(window).load(function(){ if ($('.nav-links a').length) { $('.inf-more-but').css('display','inline-block'); } else { $('.inf-more-but').css('display','none'); } }); $(window).load(function() { // The slider being synced must be initialized first $('.post-gallery-bot').flexslider({ animation: "slide", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, itemWidth: 80, itemMargin: 10, asNavFor: '.post-gallery-top' }); $('.post-gallery-top').flexslider({ animation: "fade", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, prevText: "<", nextText: ">", sync: ".post-gallery-bot" }); }); });